Remedios y Trucos
Las DISTENSIONES son lesiones en los músculos en las que se produce un estiramiento excesivo del mismo como consecuencia de un esfuerzo demasiado grande. Es esta lesión se produce la rotura de fibra muscular, que produce un gran dolor y que entorpece el músculo.
Los DESGARROS musculares son lesiones en los músculos como consecuencia de un esfuerzo demasiado grande. Es esta lesión se produce la rotura de una gran masa muscular, que produce un gran dolor y que paraliza el músculo y dota la zona de un gran hematoma.
SÍNTOMAS:
Dolor, agarrotamiento, inflamación, hematomas, posición anormal de los huesos, etc.
CAUSAS:
La causa principal de las dos lesiones son los traumatismos, los ejercicios bruscos, ejercicios intensos continuados sin una preparación previa, etc.
FITOTERAPIA:
Ante la aparición de una lesión de este tipo, se impone la previa inmovilización de la zona afectada que debe sujetarse bien con una venda, esperando la visita al especialista que determine el alcance de la misma. En muchos casos, especialmente cuando se trata de desgarros, este tipo de lesiones requieren intervenciones quirúrgicas. La aplicación de una compresa fría sobre la misma es una manera de reducir el dolor y rebajar la inflamación.
La función principal de la fitoterapia consiste en utilizar aquellas plantas que tienen como finalidad:
- Relajar la zona muscular en tensión.
- Aliviar el dolor
- Prevenir las distensiones o incentivar su curación.
Uso interno
Sauce: ( Salix sp. ) Por su contenido en salicina, principio de la aspirina, alivia el dolor . (Decocción de un pellizco ( 2 gr. ) de la corteza seca por vaso de agua. Tomar dos o tres tazas al día. Niños de 4 a 10 años la mitad de dosis) No tomar en caso de alergia a la aspirina. Un uso prolongado puede causar irritación del estómago.
Cola de caballo: ( Equisetum arvense) Por su contenido en sílice, esta planta se recomienda cuando se presenta una necesidad de que el cuerpo repare tejidos óseos que se encuentren en mal estado, fruto de algún traumatismo o de la propia descalcificación corporal. El sílice ayuda a fijar el calcio, por lo que el cuerpo puede almacenar más cantidad de este mineral y consigue formar huesos o tendones en mejor estado. Será muy interesante utilizar esta planta cuando se haya producido alguna fractura o distensión en algún hueso o ligamento. ( Decocción durante 30 minutos de 100 gr. de la planta seca por litro de agua. Tomar un par de tazas al día) Ver posibles contraindicaciones en el estudio general de la planta.
Uso externo
Onagra: ( Oenothera biennis) Por sus propiedades antiinflamatorias, frotar los musculos distendidos o desgarrados con aceite de onagra ayuda a reducir el dolor
Árnica: ( Arnica montana) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con ungüento de arnica.
Caléndula( Calendula arvensis) Maravilla silvestre ( calendula officinalis) Compresas realizadas con esencia de caléndula. Verter 35 g de flores de caléndula en un litro de alcohol de 45 grados. Dejar reposar 15 días y aplicar con una gasa mojada sobre la zona.
Bolsa de pastor ( Capsella bursa-pastoris) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con aceite de esta planta.
Consuelda: ( Symphytum officinale) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con ungüento de consuelda.
Serpol ( Thymus serpyllum ), tomillo ( thymus vulgaris) Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con aceite de estas plantas.
Alimentación y músculos
Una alimentación rica en vegetales, especialmente con alimentos que contengan magnesio y silicio ayuda a mantener los músculos y los tendones en buen estado:
Entre las plantas que contienen mucho magnesio mencionaríamos: la verdolaga, las espinacas, la lechuga o el espárrago,
Plantas con alto contenido en silicio son: el perejil, las ortigas,- resulta muy adecuada la sopa de ortigas - o las nueces .
Cuadro de dolores habituales
Músculos y tendones: Tendinitis, bursitis Esguinces, luxaciones Jaquecas,Atrofia muscular y Dolor de ciática.
Otras: Dolor de estómago y Fibromialgia
Huesos y articulaciones: Dolores menstruales, Dolor de garganta
Espasmos / calambres /agujetas, Dolor de las articulaciones, Dolor de cabeza, Dolor de muelas, Distensiones y desgarros musculares, Dolor de espalda o columna, Migraña, Dolor de oídos.
Información sacada de http://www.botanical-online.com/medicinalsdistensionesmusculares.htm
